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塩素（クロール）


塩素（クロール）


塩素（クロール）は、体内に《約150グラム》含まれていると言われています。

細胞の外側にある体液に最も多く含まれ
カリウム・ナトリウムの栄養素と同じような働きをしていますが
主に胃液の塩酸成分で
タンパク質（ペプシン）を消化する酵素の働きを助け（活性化）たり、
胃液や血液のPH（ペーハー酸アルカリ度）のバランスを整え
胃の中を酸性に保って、食べ物を殺菌したりします。

また、塩素（クロール）は、様々な消化酵素が含まれている事で
膵液の分泌を促進させたりする働きもあります。




「塩素（クロール）」欠乏からの徴候と症状


＞消化不良

＞食欲減退

＞下痢

＞嘔吐　　　など


※　塩素（クロール）は、食生活において通常の食事を摂る事で
　　基本的に欠乏する事は無いそうです。




「塩素（クロール）」を多く含む食品


＞梅干し

＞味噌

＞醤油

＞塩辛

＞佃煮　　　など



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