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イオウ


イオウ


イオウと言うと思い浮かぶのは・・・、
温泉成分の《硫黄・イオウ》？？？　を想像しますが（笑）、
イオウはイオウ化合物、アミノ酸の一種で
良質なタンパク質の食品などに含まれていて
体内では必要量が多いミネラルとなっています。

イオウは皮膚や髪の毛、爪、軟骨などを作り、
健康を保つ重要な栄養素となっています。

そしてイオウは強い抗酸化作用があり、
抵抗力を強めたり、血液の循環を良くして血栓の予防や
血中のコレステロール値の改善、
更には肝臓での胆汁の分泌を助け、有害なミネラルの蓄積を防ぐなどにも役立っています。




「イオウ」欠乏からの徴候と症状


＞皮膚障害（カサカサ）

＞毛髪障害（ばさつき）

＞爪の傷害　　　など




「イオウ」を多く含む食品


＞鶏肉

＞卵

＞牛乳などの乳製品

＞ニラ

＞ネギ

＞ニンニク

＞タンパク質 を多く含む食品　　　など



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からだに必要な栄養素









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末期がん闘病記：肝臓がん末期余命３ヶ月を克服した闘病記 トップページ



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