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ビタミンＨ（ビオチン）


ビタミンＨ（ビオチン））


ビタミンＨ（ビオチン）は、【消化吸収のビタミン】として有名です。

ビタミンＨ（ビオチン）は、体内に蓄えられたブドウ糖を
エネルギーとして変換される時に出来る乳酸を
ブドウ糖に再変換したり、タンパク質（アミノ酸）の代謝や
細胞の分裂と成長に欠かせないビタミンです。

更にビタミンＨ（ビオチン）は、アトピー性皮膚炎や
掌蹠膿包症を緩和させる事でも有名です。

ここで名前を出して良いものか分かりませんので
一応伏せさせて頂きますが、ある有名な女優さんが
『掌蹠膿包症』を患われた際、その治療に（ビオチン）を使用され
全快された事はテレビ等を通じて報道されたので
ご存知の方も多いのではないでしょうか。

今ではスッカリお元気になられ、
それと共に（ビオチン）も一気に有名になったビタミンです。


また、（ビオチン）は、健康な肌を維持したり、
髪や爪を健康に保つ事などでも欠かせません。




「ビタミンＨ（ビオチン）」欠乏からの徴候と症状


：疲労感

：口唇炎

：皮膚の炎症

：味覚障害

：食欲不振

：体重の減少

：不眠症

：筋肉痛

：神経障害　　　など




「ビタミンＨ（ビオチン）」を多く含む食品


：大豆などの豆類

：ローヤルゼリー

：穀類

：肉類

：玉ネギ

：イワシ

：卵黄　　　など



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私は末期がんを家族の支えと自分自身の直感を信じ続け、乗り越えて来ました。
同じ境遇の方々に『生きる勇気と希望』を感じて頂けたら幸いに思います。
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