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抗がん食品は統合医療の基本　９

抗がん食品　９　　【茶・緑茶】

茶・緑茶

※ ツバキ科

茶・緑茶の始まりは非常に早く、
中国では５世紀頃から茶・緑茶についての記録があるそうです。




抗がん食品【茶・緑茶】の成分・効用

◆成分



◆効用





抗がん食品【茶・緑茶】の代表的料理・調理方法

最近ではお茶を食べる『食用緑茶』が市販されていますね。

食用緑茶は１日『６グラム』位が目安だそうです。





私からのコメント

緑茶でのがん予防は私が調べた限りでは１日【１０杯】が目安のようです。

お茶は気軽に飲む事が可能ですから
お茶を飲む習慣をつけてしまうと良いかも知れませんね。





ワンポイントメモ

魚を煮て臭くなった鍋の≪臭い≫はお茶で取れます！

鍋の中に水と茶がらを入れて煮立たせます。
そのまましばらく冷ましておくと、あら不思議？！
臭いが消えています（笑）。









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